In dit artikel
Wat is een winterdip?
Depressie is misschien een groot woord, maar een winterdip is in feite een milde vorm ervan. Die ontstaat door een tekort aan zonlicht. En net dat zonlicht hebben we nodig om onze biologische klok in balans te houden. Raakt jouw biologische klok ontregeld door een tekort aan zonlicht – en tja, met kortere dagen kan je daar moeilijk omheen – dan voel je je moe en prikkelbaar. Welkom, winterdip!
Heb jij hier ook – in meer of mindere mate – last van? Met een paar snelle tips helpen we je graag op weg. Zo sleep je jezelf de winter door en voor je het weet, is het lente. Zon & warmte!
Met een klein budget een winterdip voorkomen?
- Maak eindelijk eens een album van je vorige vakantie. Door je oude vakantiefoto’s te bekijken, reis je in gedachten meteen terug naar die mooie, zonnige tijd.
- Wij zijn het meest fan van Vitamine Zee (of Vitamine Zon), maar als dat er niet in zit, kan je best vitamine D slikken. Dat wordt niet voor niets zonlicht in een potje genoemd.
- Doe een beetje alsof: geen retourtje naar de tropen, maar wel een weekendje Tropical Islands, een tropisch paradijs in Duitsland.
- Begin nu al wat opzoekwerk voor je vakantie van volgend jaar! Wist je dat je op onze blog meer dan 400 artikelen vindt over al onze bestemmingen? Zet ze op een longlist, je hebt nog even tijd om deze lijst in te korten én echt te kiezen. Kan je wel wat hulp gebruiken bij het kiezen en ben je fan van vakantiebestemmingen buiten de platgereden paden? We hebben 19 unieke vakantiebestemmingen verzameld!
- Gebruik je overgebleven vakantiedagen en weekends om toerist in eigen land te zijn. Met een warme jas en muts ben je zo bestand tegen de kou én de buitenlucht helpt goed tegen een winterdip. Elk UV-straaltje, zon of niet, zorgt voor extra vitamine D. Bekijk hier de leukste vakanties in België voor uitstapjes dicht bij huis.
- Schrijf je in op onze nieuwsbrief. Gegarandeerd elke week zonnige inspiratie en goede deals in je mailbox.
- Op safari in Afrika? Dat kost al snel veel geld! Wist je dat je ook in Nederland op safari kan? Ga bijv. een weekendje naar de Beekse Bergen.
- Koop een tof reisboek om nog meer weg te dromen bij zonnige foto’s. Onze favoriete reisboeken? O.a. Lonely Planet’s Ultimate Travelist en 400 Droomritten.
- Organiseer een cocktailavond voor je vrienden. Zet de verwarming wat hoger en vraag iedereen om zomerse kledij aan te trekken. Hier vind je de beste cocktails om die vakantie-vibe in huis te halen.
- Wist je dat het helpt om ergens naar uit te kijken? Ook dat kan een winterdip deels voorkomen. Het hoeft helemaal niet duur te zijn: boek bijv. een of twee nachtjes Brugge of Amsterdam.
- Niets is nu zo verleidelijk als onderuitzakken in de zetel met een dekentje, een warme tas thee en een boek. Begrijpelijk, maar ga toch liever sporten. De endorfine die vrijkomt helpt goed tegen een winterdip, en als je in de winter sport, verbrand je ook nog eens meer calorieën.
- Koop een daglichtlamp; extra licht = extra energie = meer vrolijkheid. Daar wordt je omgeving vast ook blij van.
- Plan een dagje Netflix in en kies enkel en alleen films en series die zich afspelen in verre of zonnige oorden. Wat denk je van Under the Amalfi Sun, La Dolce Villa, Resort to Love, A Tourist’s Guide to Love, The Four Seasons en Verliefd op Bali? Netflix heeft trouwens ook een paar bijzondere documentaires in de aanbieding, zoals The World’s Most Amazing Vacation Rentals, Tales by Light en Live to 100 Secrets of the Blue Zones.
- Van online shoppen krijg je een zalig gevoel. Tenminste, als we de meeste vrouwen mogen geloven. Shop een nieuwe bikini, een kleurrijke handdoek en ach… een betaalbare vakantie heb je bij ons ook zo online ‘besteld’.
- Stel een playlist samen met alleen maar feelgood muziek. En dan vooral nummers die je doen denken aan de voorbije zomer. Check bijvoorbeeld deze feelgood summer playlist op Spotify.
Boek een retourtje naar de tropen
Last but not least: onze ultieme tip om een winterdip te voorkomen! Boek een vakantie naar een tropische bestemming. Wij zien onszelf al 9 dagen chillen in de Dominicaanse Republiek of nippen van een cocktail op Curaçao. Keuze genoeg! Je hoeft alleen maar even te kijken bij onze verre reizen.
Korter kan zeker ook; 5 dagen Dubai is een echte aanrader. Ik bracht er een paar jaar geleden zo’n vijf dagen door, en wat was het zalig om daar in bikini te liggen terwijl iedereen in België de verwarming een standje hoger zette. Lees hier alles over mijn avonturen in Dubai en plan jouw dagen vol. Ook de Canarische Eilanden zijn een top-bestemming voor een (mid)weekje zon. Én handig: je vliegt er naartoe in zo’n 4,5 uur!
Tip!
De winterdip op z’n hoogtepunt: Blue Monday! Op de derde maandag van januari voelen veel mensen zich down, futloos of zelfs een beetje depressief. Wij zetten acht droombestemmingen op een rij waar je meteen vrolijk van wordt!Wat denk je, ben je klaar om die dip te verslaan? We horen ook graag jouw persoonlijke tips om een winterdip te voorkomen.
